Уже давно доказано, что верхняя часть большинства овощей и фруктов это кладезь питательных веществ, витаминов. Рекомендуют, например, кожуру картофеля, особенно молодого, не удалять, а варить и есть его целиком. В кожуре яблок содержится огромное количество ценных, полезных элементов. Сегодня подробно узнаем о том, как шелуха лука для здоровья и красоты полезна и о свойствах шелухи …
Читать далее
Клетчатка это пищевые волокна, состоящие из полисахаридов. Из них построены стенки растительных клеток. Клетчатка бывает нерастворимая и растворимая. Нерастворимая клетчатка используется в фитотерапии, действует в желудочно-кишечном тракте как абсорбент, который поглощает токсины. Кроме того, нерастворимая клетчатка стимулирует перистальтику кишечника и увеличивает объем каловых масс, предотвращая запоры. Нерастворимая клетчатка — это целлюлоза и лигнин. Все эти …
Читать далее
Амарант — широколиственное однолетнее травянистое растение 3- 4 м высоты с множественными нарядными соцветиями, содержащими семена. Это великолепное декоративное и лекарственное растение — абсолютный рекордсмен по содержанию белка. В России растение мало известно, а вот в Европе и Азии оно за последнее десятилетие получило широкое распространение в кругах садоводов. Масло амаранта делают из семян. Оно …
Читать далее
Мелисса лекарственная лечебные свойства Мелисса лекарственная — многолетнее эфиромасличное растение из семейства яснотковых (губоцветных). Меллиссу еще называют лимонная мята, маточник, кадило, медовка, роевник, пчельник, папочная трава. Для лечебных целей заготавливают верхушки стеблей в начале цветения. Сушат мелиссу лекарственную в пучках, на ветру, в тени. Довольно часто мелиссу выращивают в огородах и при хорошем уходе за …
Читать далее
Для борьбы с лишним весом можно включить в свой рацион салат из яблок и листьев или тертого корня сельдерея. 2 ст.л измельченного сельдерея заливают вечером 1 л холодной воды и настаивают ночь. Утром процеживают и пьют по 1/2 стакана 3-4 раза в день, пока не восстановится обмен веществ. Рецепты фитотерапии для борьбы с лишним весом, которые …
Читать далее
Огромное влияние окружающего мира на жизнь людей находит свое отражение в народном фольклоре. Предметы живой и неживой природы становились культом поклонения и одухотворялись. Ритуалы для защиты и помощи у сил природы дошедшие до нас, этому подтверждение. К ним обращались и просили избавления от душевных и телесных недугов. Например березе, не только посвящались стихи и песни. …
Читать далее
Овощи содержащие большое количество клетчатки. На вопрос какие продукты помогут похудеть, можно с уверенностью ответить, это овощи. Постоянное употребление редиса, моркови, тыквы, сельдерея, брокколи, шпината улучшают работу желудочно-кишечного тракта. В составе этих продуктов присутствует полноценная клетчатка, которая облегчает процесс переваривания тяжёлой белковой пищи, составляющая большую часть нашего рациона питания. Клетчатка препятствует всасыванию лишних жиров в …
Читать далее