Финский массаж принято применять при посещениях бани и сауны, благодаря тепловым процедурам и финскому массажу, достигается более глубокий эффект.
Финский массаж используется для воздействия на тонкие мышцы, которые располагаются рядом с суставами и вдоль позвоночника. Финский массаж используется для лечения болей в суставах и спине.
Приёмы массажа
Главные приемами при использовании финского массажа являются: разминание, поглаживание и выжимание. Сеанс финского массажа длится примерно 1:30 часа. Особенно популярен финский массаж в спорте, из-за того, что спортсмены часто сталкиваются с растяжением мышц и травмами. Массаж легкий и выполняется довольно просто, из-за этого входит в состав тренировок спортсменов и студентов.
Среди недостатков данной техники массажа можно выделить трудоемкость процесса и применением исключительно большого пальца. В связи с этим, массажист должен обладать сильными большими пальцами, на них приходится основная нагрузка. Из-за этого эффективность финского массажа несколько ниже, чем других.
Финский массаж подразумевает растирание мест, где имеется боль, чтобы улучшить состояние человека. Здесь обратная последовательность выполнения движений. Финский массаж – один из самых доступных и полезных. С помощью финского массажа можно довольно эффективно бороться образованием целлюлита.