Делаем массаж плеч

Делаем массаж плечОказывается, массаж плеч может дать нашему организму очень многое. После тяжелого трудового дня именно такой массаж позволяет расслабляться, и расслабляться очень хорошо. Грамотно и умело сделанный массаж плеч может оказать благотворное влияние не только на организм, но и на психологический настрой людей, любящих друг друга.

Как делать массаж плеч

Массаж плеч производят сидя лицом к партнеру. Так вы сможете наблюдать, как он реагирует на ваши движения. Массажист ложит руки между ключицами и грудью массажируемого и совершает легкие круговые движения.

Постепенно траектория движения должна расширяться и в конце достигнуть плеч. Особое внимание следует обратить на массирование плеч. Если массаж произведен достаточно профессионально и в полной мере, то вся дальнейшие приемы будут более эффективны.

Рассмотрим один из приемов массажа плеч. Массажист ложит ладони рук на плечи партнера спереди, большой же палец располагается сзади. Далее производятся неспешные круговые движения. Такой массаж доставит вашему партнеру удовольствие.

В воротниковой области сосредоточены нервные и физические напряжения. Поэтому массаж этой зоны надо производить наиболее нежно. Массажируемый должен лежать лицом вниз, подложив под лоб сложенное в несколько раз полотенце.

Массажист располагается на коленях рядом или перед партнером. Если вам будет удобнее, можете сесть верхом на партнера. Выбирайте позу, которая кажется вам более приемлемой.

Для массажа воротниковой зоны наиболее эффективными являются такие приемы, как поглаживание и разминание. Поглаживание производят от основания шеи вниз к спине, и в стороны — к плечам. По окончании этого приема, начинают разминание трапециевидных мышц плеч.

Наибольшее удовольствие доставит массируемому растирания, которые производятся подушечками больших пальцев. Направление движения — вдоль позвоночника. Далее основаниями ладоней производят несильные нажимы на плечи.

Можно воспользоваться и таким приемом: сесть на партнера верхом и расположив ладони у него на плечах, слегка потянуть кожу назад и одновременно в стороны. Завершать массаж необходимо нежными поглаживаниями плеч и верхней части спины.

Посмотрите видео: как делать массаж плеч

Post Author: tvorser_i

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *