Просмотрено
Рубрика: Статьи

Как избежать переутомления и сильного нервного напряжения?

Как избежать переутомления и сильного нервного напряжения?

Как избежать переутомления? Чередуйте физические нагрузки с умственными В жизненном пространстве, где нет отдыха, много работы и человека окружают искусственные предметы и прочие преимущества цивилизации, многие задаются вопросом, как избежать переутомления. Избежать его в таких условиях практически невозможно. Чтобы нормально себя чувствовать, необходимо соблюдать целый ряд правил. Если вы много работает физически, то у вас развивается физическое переутомление. Оно достаточно легко устраняется нормальным отдыхом. Постарайтесь отдыхать минимум восемь часов. Употребляйте больше фруктов и овощей. Обязательным условием избавления от переутомления является…

Читать Читать

От головной боли надо избавляться

От головной боли надо избавляться

Головная боль и пагубные следствия продолжительных головных болей на организм человека. К чему приводит оттягивание обследования и лечения головы. Терпеть головную боль, ожидая, что он «сама пройдет», не стоит. Во-первых, сильная головная боль существенно портит нам жизнь. Мы, загруженные повседневными делами и заботами, становимся раздражительными и несобранными. Все «валится» из рук У нас все буквально «валится» из рук. И даже те неотложные, с нашей точки зрения, дела, ради которых мы страдаем, у нас просто не получается сделать как следует. Во-вторых,…

Читать Читать

Достойная доза. Как правильно есть и пить на праздники?

Достойная доза. Как правильно есть и пить на праздники?

Планируя новогодний банкет, каждая хозяйка старается сделать стол щедрым, вкусным и ничего, что потом гости чувствуют тяжесть в голове и в желудке. Не лучше ли устроить праздник «лайт»? Для этого следует пересмотреть застольные стереотипы и принять во внимание опыт знатоков: сомелье, рестораторов и врачей-гастроэнтерологов. Доза алкоголя, которую без похмельных последствий принять может человек, запечатлена на генетическом уровне. Английские и французские ученые открыли так называемый «азиатский ген», который присутствует у некоторых народов, проживающих на территории Восточной Европы. Считается, что этот ген…

Читать Читать

Как прожить целый век — проверенные правила

Как прожить целый век — проверенные правила

1. Побольше читайте и решайте кроссворды. Постоянная тренировка мозга оживляет его нейронные связи, позволяет иметь лучшую память, светлый ум, быть умственно активным до конца жизни. Побольше ешьте помидоров. Они содержат антиоксиданты, уменьшают количество свободных радикалов, предотвращают повреждение клеток организма, снижают на треть риск сердечно-сосудистых заболеваний и предотвращают онкозаболевания. Не ссорьтесь. Человек должен жить среди людей, испытывать от них поддержку, заботу, любовь. Недостаток общения и конфликтность вызывают болезни, постоянный стресс. 4.Будьте семейными. Научно доказано, что женатые живут дольше одиноких, разведенные живут…

Читать Читать

Зелень — польза и противопоказания зелени. Часть II

Зелень — польза и противопоказания зелени. Часть II

Часть первая ЗДЕСЬ. Зелень – очень вкусный и полезный продукт, который должен обязательно быть в рационе питания каждого человека. В первой части статьи я подробно расписала полезные качества зелени укропа, петрушки, кинзы и шпината. Сегодня, как я и обещала в первой части статьи, мы продолжаем рассматривать пользу и противопоказания зелени щавеля, сельдерея, салата и зеленого лука. Зелень щавеля Многие из нас очень любят зеленый борщ со щавелем, особенно в жаркие летние дни. Но, употребляя это вкусно блюдо, мы даже не…

Читать Читать

Польза и противопоказания зелени. Часть I

Польза и противопоказания зелени. Часть I

Зелень является прекрасным продуктом, с определенным набором полезных веществ, необходимых человеческому организму. Люди по разному относятся к этому продукту, одни просто украшают ей блюда, а другим нравится вкус зелени. А ведь в свежей сочной зелени, полезных продуктов содержится даже намного больше, чем мы себе представляем. Она просто необходима каждому человеку для здоровой и активной жизни. Вот сейчас мы и рассмотрим всю пользу и противопоказания зелени. Зелень петрушки   Если сравнивать содержание витамина С в петрушке, то его количество в четыре…

Читать Читать

Бананы — польза и вред

Бананы — польза и вред

Как давно уже показала медицина, любой продукт питания, как и любое лекарство, может обладать полезными и вредными характеристиками, причем зачастую это связано с тем, в каком виде и количестве продукт используется в питании. Бананы в данном правиле, конечно же, не являются исключением. Они подверглись тщательному изучению со стороны врачей-диетологов, что позволило выявить, в чем заключается польза и вред бананов. Полезные свойства бананов Надо сказать, одной из самых характерных черт банана как продукта питания является его очень высокая калорийность. В химическом…

Читать Читать

Удивительная польза белого вина

Удивительная польза белого вина

В течение многих лет красные вина занимали почётное место на рынке здоровья. Умеренное употребление вина постоянно исследовалось, расхваливалось и исследовалось заново. Недавние исследования показали, что белое вино укрепляет здоровье. Благодаря большому количеству антиоксидантов в белом вине, вы сможете уберечь своё кровяное давление, свой четкий ум, а так же свои легкие. Здоровое сердце Не только красное вино помогает сердцу. По данным исследованиям Миланского университета, защита сердца происходит и от белого вина хорошего качества, так же успешно, как и от красных сортов….

Читать Читать

Как работает гомеопатия

Как работает гомеопатия

Известное уравнение Эйнштейна E=mc2 позволяет утверждать, что вся материя является одним из проявлений энергии. Следовательно, ей присущи свойства как частицы, так и волны. Существует теория,согласно которой абсолютно вся материя постоянно вибрирует со сверхвысокой частотой. Чем она выше, тем ближе частица к чистой энергии. Для здорового организма присуща совершенно определенная вибрация, а ее изменение означает нарушение нормального состояния. Так как человеческое тело состоит из многих органов, то их собственные вибрации находятся во взаимодействии друг с другом. Вот поэтому нарушение работы любого…

Читать Читать

Заболевания почек

Заболевания почек

Одной из выделительных систем нашего организма — являются почки. У большинства людей возникают проблемы с почками, но каковы причины этих заболеваний? Причины заболевания почек Причин много и одна из них – некачественная вода. Все, что сейчас пьют люди, не может не отразиться на работе почек. Все напитки с красителями, сахарозаменителями, с низким содержанием кислоты, шипучие напитки, все это окажет свое влияние на работу почек. Организму потребуется большое усилие для восстановления щелочной среды в организме. Ему придется выбросить магний, калий, кальций…

Читать Читать

Вся информация предоставлена исключительно в ознакомительных целях, не является руководством к действию. Обращайтесь к врачу