П. X. Лингом (1776—1839) изучил приемы и формы массажа римлян, китайцев и древних греков и основал шведскую систему массажа. В нее входят такие приемы, как поглаживание, растирание, разминание и движение.
Отличительной особенностью шведского массажа является более интенсивное выполнением приемов. Шведский массаж применяют тогда, когда возникает необходимость в растирании возникших в теле клиента уплотнений, растягивании мышц и сосудисто-нервных пучков.
В классическом массаже воздействие производится от периферии к центру. Шведский же массаж производится от корня конечности к периферии. Исключение составляет массаж стоп и кистей, массаж которых производится от периферии к центру. Массаж производится полусогнутыми пальцами, которые глубоко проникают в мышцы. Опытный массажист определяет в мышцах происшедшие там негативные изменения, старается устранить их.
При каждом сеансе массажист диагностирует и контролирует происходящие изменения. Когда достигается положительный эффект массажа одного участка, массаж прекращают и начинают массировать другое место, чтобы мышцы расслабились так, как необходимо.
Шведский массаж производится сильно и глубоко. Обращаем ваше внимание на то, что методика общего массажа и прием разминания были позаимствованы современными шведскими массажистами из российской системы массажа, которая, в свою очередь, восходит корнями к указанным выше видам массажа.
Систем массажа довольно много, и шведская считается одной из лучших — вероятно, именно благодаря тому, что этот вид массажа является слиянием нескольких разновидностей массажа.